hasil liburan kemaren - mari hidup sehat :P

liburan ga kemana2, di rumah sajaaa.. hoahahaha.. karena lagi boke' ogah jalan2 yg mesti beli tiket pesawat atau pun bayar penginapan.. jadi kita ngadem saja di istana pokopoko, sambil menikmati kelucuan pokopoko yang aneh2.

yang pasti, poko mogok makan! mau dibawa ke resto juga ga mau mangap, bosen kali restonya itu2 aja :( yang lain mahal nak.. klo ga, ga ada baby chair nya.. nanti kamu lari2 malah pusing kita ga bisa makan. setiap di sodorin makanan, poko pilih2, kalo enak semacam roti, kerupuk, mangap dia, kalo ga mau.. dia teriak "kumau!" (artinya ga mau), masih mending tuh, sebelum ini teriaknya "amak!" (artinya ga mau) woahahaha..

tapi bukan tentang poko inti blog kali ini.. jadii.. berhubung yangkung minggu lalu sakit terkena penyumbatan pembuluh jantung dan mesti dioperasi pasang ring, maka aku pun minta di anterin papa bidut ke gramedia, mau cari makanan diet sehat untuk penyakit jantung dan beberapa buku tentang jantung. maksudnya mau dikasiin ke yangkung. soalnya kemaren itu semua begitu mendadak, kami pun tak terlalu punya banyak pengetahuan :( Nah, jarang2 kan aku bisa mangkal agak lama di gramedia, hehehe.. biasanya nyempil2 aja di jam istirahat ke grand indonesia. bukan cuma beli beberapa buku untuk yangkung, yg ada aku malah borong banyak buku :O :O ada berapa ya?? lupa, 9 kali..

beberapa buku tentang resep masakan ikan, juga resep2 memasak oat. wew, ternyata oat bisa dimasak sebagai pengganti nasi ya :D lalu juga buku tentang food combining, makanan anti kanker dan beberapa buku kesehatan tentang kanker payudara, serviks dan penyakit jantung. ada juga buku tentang diet golongan darah. Kemaren baru di beli dan dibaca golongan darah B, itu pun lalu diberikan ke yangkung. nanti aku mau beli lagi untuk bi dan tentu saja golongan darah A untuk diriku kekekek (kemaren ga ada :( )

wew, buku2 itu menarik sekali, baru baca yang makanan anti kanker, baru baca cepat sih.. nanti dibaca detail lagi.. si penulis bercerita kalau di amerika dan eropa, perbandingan orang yg kena kanker jauh lebih banyak dripada asia, salah satunya karena gaya hidup alias makanan yg dimakan :P. Cerita singkatnya, kata si penulis (woahaha, seperti biasa aku lupa siapa penulis dan judul buku, bsk aku foto deh), disana banyak makanan yg diproduksi masal di industri, nah.. makanan2 itu biasanya mengalami penurunan mutu dan kualitas.. :( aku jadi ingat waktu dulu ke amerika, aku melihat sendiri 'enaknya' hidup disana, beli di supermarket pizza dalam kotak, tinggal masukin microwave.. langsung jadi.. :O praktis dan enak. Termasuk juga pastinya burger2 gitu. baik roti dan daging isinya so pasti di produksi masal.. Mungkin ada beberapa yang tidak, tapi pasti kebanyakan produksi masal :(

bentar ya, aku belum baca detail hehehe, bagaimana reaksi makanan2 produksi masal itu bisa memicu sel2 kanker berkembang biak. Jadi, katanya si penulis lagi.. sel kanker itu bisa jadi sudah ada di dalam diri kita, mereka perlu waktu yang lama untuk aktif, bisa sampai 30 tahun.. nah, disitulah kita punya kesempatan emas untuk meredam mereka untuk menjadi tidak aktif :O wow.. keren ya.. dibuku itu ditulis makanan2 musuh kanker, terutama keluarga kubis seperti brokoli, sayuran2 hijau, ikan, dll.. termasuk kesaktian si bawang putih.

orang asia katanya lebih rendah terkena kanker, karena pola makan mereka lebih banyak sayuran dan buah. tapi... saat ini orang asia pun mulai ikut2an orang barat pola makannya :( hal itu memicu lebih banyak orang asia mengalami kanker. Kanker terbanyak di asia konon kanker paru2, bukan karena pola makan, tapi karena merokok. Bahkan di bagian paling akhir buku, (btw aku lupa buku yg jantung atau makanan anti kanker, mungkin keduanya), penulis menempatkan 'berhenti merokok' pada urutan pertama untuk menghindari kanker dan jantung. wew..

setelah baca sekilas buku2 itu, lalu di hari minggu abis belanja di giant, aku mampir ke pizza favorit.. d***no (ikut2an sensor ah, kayak blog lain kakaka), iseng sambil nunggu pesanan aku pun bertanya pada kasirnya..

"mas, tepungnya pake tepung apa si?" (ngarep jawabannya bo**sa** or merk tepung lain)
"oh gak mbak, kita adonannya langsung dari supplier.. udah jadi tinggal dipake"
"ooo.. iya ya"..

sambil mataku melihat tepung adonan itu memang berwarna kuning muda tidak seperti warna tepung. wajar sih, di bisnis franchise mana aja pasti adonannya udah jadi tinggal pake, ato kalo di junk food itu, ayamnya dah dibumbui tinggal di goreng.. kalau masing2 cabang membuat adonan sendiri, bagaimana mungkin mereka menjaga standarisasinya :P .. lalu, aku pun teringat kalau buat roti sendiri dirumah, pasti pake telur, susu, mentega dan bahan2 basah lainnya.. wew.. jadi klo sudah berupa bubuk semua gitu, boleh dibilang termasuk seperti yg diceritakan di buku bukan? makanan hasil industri :O jadi teringat lagi artikel2 yang lebih menyarankan susu cair (asi, uht, pasteurisasi) daripada bubuk, karena proses yg panjang hingga menjadi bubuk sering membuat banyak gizi hilang.. wew..

meong.. :( lalu teringatlah dengan pola makanku selama ini, terutama siang, suka keliaran di mall, makan2 burger, bebek, sate padang.. aw aw aw.. sungguh enak dan susah kutinggalkan :O :O :O.. tapi teringat lagi pada poko2ku. sejak dia mpasi, aku cukup ketat mengikuti buku2 dan artikel di internet, hasilnya poko sehat dan jarang sakit.. hidupku pun jadi nyaman. wew, kayaknya sekarang giliran mama dan papa poko yg di harus diberi aturan!! masa anaknya saja :( bole2 saja makan2 jajan, tapi mesti proposional kali ya :( :(

oiya yang menarik lagi, buku itu juga menulis tentang sayur2an standar yang pake peptisida, dibanding organik. ternyata.. peptisida yang dipake itu sangat kecil sekali kadarnya, sampai hari ini tidak ada bukti yang menyebutkan kanker karena mengkonsumsi sayur2 standar itu. bahkan katanya, lebih baik kita makan sayur standar setiap hari, ketimbang organik kadang2 saja.. maklum, organik kan harganya lebih mahal heheh..

so.. tugas membaca harus dicicil, dan mulai diterapkan.. pantesan temen2ku sekarang pada maunya makan pecel dan gado2, serta sayur2 lainnya, pasti mereka sudah baca2 buku sejenis itu.. hehhe.. lebih baik terlambat dikit lah, ketimbang gak sama sekali :D oke oke, baca lagi dulu.